喝水呼吸也會胖！減肥一鬆懈立刻打回原形！易(復)胖體質，都是基因惹的禍？！ 面對兒童與青少年的肥胖問題，近六成家長存在「遺傳論」迷思，然而，專家指出，家長準備的家中存糧種類，與兒童肥胖有高度關聯。
40歲的林小姐目前是兩個學齡孩童的媽咪，熱愛甜食飲料的她，自學生時代即不斷受肥胖、復胖問題困擾，也曾試過各種減肥偏方。訂製家具擔心即將進入青春期女兒遺傳到她的易胖體質，又怕營養攝取不足影響孩子發育，她找上營養師進行諮詢。趙函穎營養師回顧林小姐青少年時期的飲食習慣並分析目前家中存糧的種類，發現她與女兒在飲食上的兩大盲點。
和成品傢俱相比，訂制家具可以更好合理利用家庭空間，每個小角落的空間都能最大程度變成收納空間，整齊統一的色調也會讓全屋的協調整體性更強！那麼訂製家具板材要如何選擇呢？
第１．看原材料：板材原材料很重要，對比好的原材料，不好的原材料多數是木屑，需要用到膠水粘合，甲醛問題可想而知。
第２．看工藝：好的板材封邊都會經過烘乾、齒接、熱壓等20多道工藝程序加工而成，這樣加工出來的板材穩定性能牆，耐用性好，承重力更高！
第３．看環保標準：新國標規定標識為E1級別環保板材，甲醛釋放量。
第４．看國家認證：選板材的時候記得讓商家提供完成ISO9001品質管制體系，有了這個認證就可以放心選購拉！
雖然林小姐在家中存糧類型上會刻意避開微波炸雞、洋芋片等高油飲食，但熱愛澱粉的兩人在麵包糕點等精緻糖類的攝取過高，也喜歡搭配奶茶等含糖飲料食用，糖分與脂質都可能超標；再者，因為不喜歡青菜，林小姐選擇在家中存放大量水果，並以現榨果汁取代纖維質的攝取，卻忽略高糖分水果隱藏的糖分與熱量危機。營養師提醒，以上兩盲點都可能導致成長期女兒脂肪細胞數量不可逆的爆增、易胖訂製家具體質定訂製家具調。
現在許多建案的房屋坪數都不會太大，原因是因為現在房價過高，導致大家對於透天或者大房的價格負擔太高，往往都會優先選擇小套房，或是2~3房的房型就已經是極限，加上現在的新婚夫妻對於生兒育女也比較沒有那麼重要，也減少房間跟空間的需求，這樣的轉變讓許多地區的建案漸漸轉為投入大樓與公寓型態，而購買了自己的家，通常都是為了要在自己的家布置，打造成一個屬於自己家庭的歸屬，所以在花費上如果比較充裕，也會更敢於花費，就會將這些挪用到訂製家具，為了打造自己想要的生活環境，這個花費還是必要的，在選擇訂製家具的時候，還需要好好規劃自己房間內的擺設，還有整個動線路線規劃，比較細心的人還會想好家具的便利性，至於配色跟風格完全就是端看屋主的美感跟想法了，在這點上往往需要花費最多心思，在選材質跟顏色上，而且往往會出錯的都是這個部分，做出來的成品，多少顏色會與想像中的不符合是常有的，所以要連同材質一併考量，跟設計師溝通好，而不是只是口頭說一個顏色就交代完畢哦。