頭暈等於眩暈嗎？大部分民眾應該都寶寶粥搞不清楚兩者之間差別，台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科主任賴建仲說「頭暈未必眩暈」，眩暈只是頭暈的一部分，提醒病友就診之前，掌握「頭暈6問」做好筆記，就診時詳述病情，才能協助醫師找出病因。
一名國小女生連續頭暈3天，在媽媽陪同下就醫，理學檢查耳部外觀正常、聽力學嬰兒副食品檢查正常、神經學檢查也沒有異狀，但眼振圖檢查發現，在非凝視時，出現微弱的向右眼振。
進一步追問得知，女童為球隊成員，近日比賽時，右側後頸遭受撞擊，引發疼痛，研判為頸因性頭暈。賴建仲指出，在臨床上，「頭暈」可分為4大類：（一）眩暈：天旋地轉，錯覺自己在轉動或周遭環境在轉動。（二）近昏厥：感到好像快要失去意識般。（三）不平衡：坐著時沒有症狀，站走時步態不穩。（四）非特異性頭暈：昏沉感、頭重腳輕、注意力不集中。
賴建仲進一步解釋，眩暈是指有轉或動等錯覺的頭暈，這和前庭系統異常有關；近昏厥和心血管疾病有關；不平衡和神經系統疾病有關；非特異性頭暈則可寶寶副食品能有代謝或精神方面的疾患。
我發現一直以來，有很多媽媽都把時間精力投注在製作寶寶副食品上，然後自己則是吃得亂七八糟，沒把自己照顧好，幾個月下來心情當然鬱悶，甚至產生憂鬱症。如果是用一條龍的作法，同樣花了時間在廚房，但你忙完之後（而且絕對不會比傳統製作副食品的方式更忙），是做出你跟全家大小都可以吃的料理，超簡單又健康美味。如果是特別製作副食品給寶寶吃，我們很容易過度站在寶寶的立場，去設想他適合吃什麼、愛吃什麼，畢竟要做就做確定他肯吃比較保險。但這樣迎合寶寶的思維，容易不自覺先入為主幫孩子排除掉一些食物，不敢貿然挑戰他們的味蕾，讓他們接觸的食材廣度受限。一條龍是站在全家人都要吃的角度去思考菜色。從大人的視野，想吃跟能吃的食材肯定更多元，寶寶跟著吃的話，自然會嘗試到更多食材、攝取更多營養。舉個例，做副食品時，大概很少媽媽會刻意放蔥。但如果是一條龍料理，當我做野菇燉雞時，也加了日本大蔥讓湯汁更甜，煮好後，我就順手剪一點大蔥給小孩嚐嚐看。反正不是刻意為他準備的，他嚐了覺得喜歡，就讓他多吃幾口。不喜歡？無所謂，之後有煮再試。而在這隨意的過程中，弟弟就接觸到一種新食材，不是很好嗎？
由於頭暈病因複雜，賴建仲提出「頭暈6問」，病友在就醫時，先評估自己病情。（一）自己屬於4種頭暈中的哪一種。（二）是持續性或陣發性，以及發作時間的短長。（三）是否與頭位變換有關。（四）頭暈是否伴隨其他症狀，如耳鳴、聽力下降、耳悶脹感、耳流膿等，可能與中耳炎或突發性耳聾有關；有頭痛、怕光或噪音者則可能是偏頭痛性眩暈；時常頸部痠痛者容易有頸性眩暈；先前數周內有感冒症狀的患者要小心是前庭神經發炎。（五）本身的病史（糖尿病、高血壓、高血脂等）。（六）正在服用的藥物。
賴建仲表示，如果患者就診時，詳加敘述6問內容，就可以協助醫師更快速的分辨病情。此外，頭暈或眩暈可能潛藏重大疾病，影響生活品質和安全，應及早至耳鼻喉科就診檢查。
值得注意的是，頭暈還可能是中風的潛在症狀。賴建仲提醒，如果頭暈發作時，合併頭痛、說話不清楚、吞嚥困難、肢體或顏面麻痺、運動失調、複視甚或失明等，務必儘速就醫。
爸爸媽媽一定要到的嬰兒副食品餵食注意事項，在餵食寶貝吃副食品的時候，不要一邊吃一邊擦嘴巴，可以想像一個自己在用餐的時候，吃得正開心，旁邊一直有人幫你擦手擦嘴巴，時間一久你可能就不想再吃，也沒有興致，還有千萬不要將副食品放在奶瓶裡餵食，有些爸爸媽媽會想說把米精貨米糊，或者其他比較稀的食物泥直接放進奶瓶餵，雖然這樣爸媽會比較輕鬆，但是很容易造成寶寶過量進食，這樣是無法訓練到他的吞嚥與咀嚼功能的，另外吃飯就是要開開心心，不應該勉強寶貝，爸爸媽媽不用有太多壓力，本來就不應該逼著小孩吃，就沒有說一定要全部吃完，因為小孩的飯量本來就還不是很固定，另外餵食的時候可以播一些能讓寶寶心情舒緩的音樂，在寶寶吃的很好的時候，可以適時給予臉部表情的回饋與鼓勵，這時候就不要一直滑手機，你對寶寶的關注也會影響到他願不願意認真吃完，小嬰兒也是會感受到氛圍的，如果你一直罵他，他就會感受到壓力，在這樣的情況下可能就會比較不喜歡吃副食品囉！